人不经常运动是不行的，曾经，我在工地上打工时，肩扛百来斤的重物，轻松跟玩似的，后来进了公司里，少出力了，少运动了，竟变成了手无缚鸡之力的柔弱人。
工作轻松了，身子倒是瘦了下来，饭食进量，大不如从前的好，懒待的动弹，憔悴了许多。
我每天上班下班，两点一线，连街道都不愿溜达，不是在公司，就是在住宿里窝着。
那天，平哥让我去帮他搬家，我下了一个早班，那时，平哥已经把东西收拾好了，就把东西从楼上搬到楼下，再装车，然后搬进新住宿，就这些活儿，累得我气喘吁吁的，满身都浸着汗水，双腿有发麻发皱的感觉，体力真是不支，衰退到何种程度了。想想曾经工地上的状态，怕难以再适应啦。
人贵在运动，懒下来的人就难在堪负重担，不仅体力下降，连意志力都会薄弱起来，做什么事都坚持不下来，最后，致使自己变得颓废。
人不仅仅要多运动，还要多培养兴趣，多方调动，体力才会跟的上，兴趣才会多广泛，别老静止不动，天天窝在家里——多出去走动走动，多找事情做一做，人的精神才不会荒废，
作为人，在生活上，别太懒惰，多给自己找点麻烦儿，多活动筋骨，多培养兴趣，才会让自己不会静止，才不会让自己退化。
